專家團(tuán)隊(duì)
新聞資訊
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十九大上,健康中國被再度上升為國家戰(zhàn)略。而提升城鄉(xiāng)居民健康素養(yǎng)是推進(jìn)健康中國建設(shè)的重要內(nèi)容,也是《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》的主要指標(biāo)之一。最新數(shù)據(jù)顯示,我國居民健康素養(yǎng)水平為11.58%,較往年有穩(wěn)步提升,但距離2020年全國居民的健康素養(yǎng)水平要達(dá)到20%的標(biāo)準(zhǔn)還有一段距離。
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昨日,國家衛(wèi)生健康委員會(huì)發(fā)布會(huì)上,新聞發(fā)言人宋樹立在解讀《貧困地區(qū)健康促進(jìn)三年攻堅(jiān)行動(dòng)方案》(以下簡稱《方案》)時(shí)再次指出,到2020年我國將實(shí)現(xiàn)貧困地區(qū)居民健康教育全覆蓋。
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各省、地市、縣到2020年要建成健康教育骨干隊(duì)伍并實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)全覆蓋,50%的中小學(xué)校要達(dá)到健康促進(jìn)學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)。各貧困縣區(qū)居民健康素養(yǎng)水平要達(dá)到本省份2020年目標(biāo)水平或較2018年提高60%。要達(dá)到這個(gè)目標(biāo),需要咱們共同努力!
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天氣漸寒,有些人的狀態(tài)就變成了這樣,膝蓋痛膝蓋痛,膝蓋痛完肩膀痛,肩膀痛肩膀痛,肩膀痛完大腿痛。。。
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頸肩腰腿痛已經(jīng)成了當(dāng)下常見疾病,今天我們特意總結(jié)了一些骨科疾病的認(rèn)知誤區(qū),快點(diǎn)來看看吧。
不疼了就說明沒事了?
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常有患者有這種情況,在沒有強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,偶爾腰背腿會(huì)疼一下,一兩天就好了,當(dāng)時(shí)不在意,隨著年紀(jì)增長,突然有一天可能就會(huì)疼痛加重,從而一發(fā)不可收拾。
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當(dāng)你疼痛的時(shí)候不要覺得都是小毛病,這些都是身體在發(fā)出預(yù)警,千萬不要以為不疼了就是沒事了,要及時(shí)就醫(yī),查明病因,對(duì)癥治療,別誤信偏方,到疼痛不減才后悔。
休息,有時(shí)候是最好的療法
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常有人看病是這種心態(tài),醫(yī)生什么藥都沒開,就說多喝水,多休息,因此覺得醫(yī)生不負(fù)責(zé)任,技藝不精。
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其實(shí)不然,你所以為的休息就是不上班,或者出去玩,醫(yī)生所說的休息是臥床在家,甚至吃喝拉撒都不下床的。
身上疼,按摩針灸拔罐行不行?
中醫(yī)博大精深,按摩、針灸、拔罐都是根據(jù)穴位治療,多有通經(jīng)絡(luò)、活血的作用,并且具有不開刀、不手術(shù)等明顯的優(yōu)勢(shì)。
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市面上有很多打著治頸肩腰腿痛的名號(hào)開設(shè)的小診所,按摩的手法不對(duì),極有可能導(dǎo)致病情加重或癱瘓,提醒各位一定要去正規(guī)醫(yī)院就診。
骨折了,喝骨頭湯有沒有用?
吃什么補(bǔ)什么,是許多中國人骨子里的認(rèn)識(shí),我們不難看到,經(jīng)常有家人煲了骨湯送往醫(yī)院病房。
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但是有多少人知道:大量喝骨頭湯一點(diǎn)用都沒有,不僅不會(huì)補(bǔ)鈣,反而易致鈣流失。骨頭湯不僅含鈣不多,且不利于人體吸收,骨頭湯里還含有大量脂肪,長期食用容易誘發(fā)高血脂、肥胖。
為什么骨科疾病吃藥作用不大?
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骨關(guān)節(jié)的供血是非常緩慢的,吃藥很難達(dá)到預(yù)期的效果。而且骨科疾病里面,許多都是無菌性的,無菌性炎癥是相對(duì)于有菌性炎癥而言的,比如感冒,嗓子疼,感染,都屬于有菌性炎癥。
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而無菌性的炎癥不同是:無菌性炎癥不是細(xì)菌感染引起的,而是因?yàn)檠装Y部位長期勞損引起的。所以當(dāng)您得了無菌性的膝關(guān)節(jié)炎、肩周炎一類的疾病,吃消炎藥作用不大。
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秋冬心血管病高發(fā),幾大癥狀不可忽視!
氣溫驟降,寒冷的天氣使血管收縮、心跳加快,大大增加了心梗、心衰等心臟問題的風(fēng)險(xiǎn)。在做好保暖、調(diào)整藥物保持血壓平穩(wěn)的同時(shí),一定留意下面幾種心臟病的“報(bào)警”癥狀。
胸痛是最常見的心梗癥狀,最典型的感覺就是像有石頭壓在胸口一樣的疼痛。此外,疼痛還可能出現(xiàn)在左肩、下頜,也可能出現(xiàn)在胃部。
出現(xiàn)胸口疼痛,請(qǐng)及時(shí)去醫(yī)院,讓醫(yī)生判斷是否是心梗。如果因?yàn)槲竿?、肩膀痛去醫(yī)院,醫(yī)生建議查心電圖,一定要配合。
心悸是心律失常的一種常見癥狀,有些人會(huì)感覺心臟跳漏了一拍,也有人會(huì)突然感覺到一連串迅速、不規(guī)律的心跳。
假如是偶然感覺到心悸,一般沒有太大問題,多和勞累、精神狀態(tài)有關(guān);但如果心悸頻繁發(fā)作,就可能是疾病的表現(xiàn),像一些心律失常、甲亢等。
在沒有饑餓、勞累等情況時(shí),出現(xiàn)心悸、同時(shí)有頭暈?zāi)垦5那闆r,很有可能是比較危險(xiǎn)的室性心律失常,一定不要輕視,馬上去醫(yī)院。
高血壓患者,如果經(jīng)常無緣無故的感到勞累、疲乏,可能意味著心臟的功能出現(xiàn)了異常,建議盡快進(jìn)行心臟的全面檢查。
不管是心臟病、還是肺部疾病,都可能引起氣喘、呼吸困難。
對(duì)于高血壓患者來說,更應(yīng)該警惕發(fā)生在夜間的氣喘、呼吸困難,尤其是在睡夢(mèng)中被憋醒,一定要坐起來才能正常喘氣的情況,這很可能是心衰的表現(xiàn)。
一旦出現(xiàn),要及時(shí)去醫(yī)院檢查心臟功能,調(diào)整藥物,避免病情惡化。
除了重視上面提到的癥狀,平時(shí)對(duì)心臟的呵護(hù)更加重要。
好好控制血壓、血糖;拒絕吸煙,也拒絕吸二手煙;養(yǎng)成規(guī)律鍛煉的好習(xí)慣;采取健康的飲食結(jié)構(gòu);定期進(jìn)行體檢,了解自己的心臟健康。
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